Un enfant myope voit moins net de loin. Il peut, par exemple, lire son cahier sans difficulté et avoir du mal à distinguer ce qui est écrit au tableau.
La myopie est souvent liée à un œil qui s’est allongé. Elle peut apparaître pendant l’enfance et évoluer au fil de la croissance. Le bilan aide à choisir une correction et le suivi permet de voir comment la myopie évolue.
Un enfant peut s’habituer à voir moins net sans s’en plaindre. À l’école, il peut plisser les yeux pour lire au tableau. À la maison, il peut se rapprocher de la télévision ou signaler que les objets éloignés lui paraissent flous.
Ces observations peuvent être utiles lors de la consultation. Un examen de la vue permet de vérifier si la gêne est liée à une myopie ou à un autre trouble visuel.
Le bilan permet de mesurer la vision de votre enfant et de déterminer la correction dont il a besoin. Le degré de myopie est exprimé en dioptries.
Pendant la croissance, les contrôles permettent de comparer les mesures au fil du temps, d’adapter la correction et de discuter des options si la myopie progresse. L’intervalle entre les rendez-vous dépend de la situation de votre enfant.
Une myopie qui apparaît tôt peut continuer à évoluer pendant plusieurs années. À l’âge adulte, une myopie forte augmente le risque de certaines complications, notamment au niveau de la rétine. Le suivi permet de repérer une progression et de discuter, si nécessaire, des moyens de la ralentir.
À la maison comme à l’école, quelques repères simples aident à varier les activités et à rendre la lecture ou les devoirs plus confortables.
Visez environ 90 minutes par jour à l’extérieur, à la lumière du jour. Jouer, marcher ou passer du temps à l’ombre sont autant de façons d’intégrer cette habitude au quotidien. Le temps passé dehors peut aider à retarder l’apparition de la myopie.
Votre enfant peut poser son poing contre sa joue et prendre la distance du coude au poing comme repère. Cela lui donne une idée de la distance à laquelle placer son livre ou sa tablette.
Pour lire ou faire ses devoirs, votre enfant peut s’asseoir le dos droit et incliner son livre vers lui. Cette position peut lui éviter de se pencher longtemps au-dessus de la table.
Pendant la lecture, les devoirs ou les écrans, utilisez la règle des 20–20–20. Toutes les 20 minutes, votre enfant peut faire une pause et regarder à environ 6 mètres pendant 20 secondes.
Une correction adaptée permet à votre enfant de voir plus net de loin, en classe comme dans ses activités. Les lunettes ou les lentilles sont choisies en fonction de ses besoins.
Lorsque la myopie progresse, l’ophtalmologue peut discuter avec vous de solutions conçues pour ralentir son évolution. Le choix dépend notamment de l’âge de votre enfant, des mesures prises au fil des contrôles et de ses habitudes. L’effet varie d’un enfant à l’autre.